مرکز تخصصی روان شناسی و مشاوره خورشید جم

من کيستم؟"

خودآگاهي به اين معني است که هر يک از ما چگونه به خود نگاه مي کنيم و براساس نگاهي که به خود داريم، چه احساسي پيدا مي کنيم.

خودآگاهي، توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس ها و بيزاري ها است.

خودآگاهي يعني آگاهي يافتن و شناخت اجزاي وجود خود؛ شناخت اجزايي همچون خصوصيات ظاهري، احساسات، افکار و باورها، ارزش ها، اهداف، گفتگوهاي دروني و نقاط قوت و ضعف خود.

بایگانی‌های مهارت خودآگاهی - zehneziba.com

اهميت و ضرورت مهارت خودآگاهي

هرچه بيشتر و بهتر خودتان را بشناسيد، بهتر مي توانيد آنچه را که هستيد، بپذيريد و يا تغيير دهيد.

وقتي ما شناختي از خود دروني مان نداشته باشيم، خود را به دست محيط و اطرافيانمان مي سپاريم و درنتيجه اين نيروهاي بيروني هستند که شخصيت ما را شکل داده و براي ما قالب و ساختار تعيين مي کنند.

رشد خودآگاهي به فرد کمک مي کند تا دريابد تحت استرس قرار دارد يا نه و اين معمولاً پيش شرط ضروري روابط اجتماعي و روابط بين فردي مؤثر و همدلانه است.

شناخت خود و آگاهي از مفهوم دروني و ذهني خويش به عنوان يک شخص مي تواند فرد را در رويارويي با مشکلات و مسائل زندگي ياري دهد.

رشد فردی چه تاثیری بر افزایش مهارت دارد ؟ با ایجاد تغییر در درون ...

مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي

آگاهي از ويژگي هاي جسماني و بدني

آگاهي از نقاط قوت خود

آگاهي از نقاط ضعف خود

آگاهي از افکار خود

آگاهي از باورها و ارزش هاي خود

آگاهي از اهداف خود

عوامل مؤثر در دستيابي به خودآگاهي

خود را با تمام ويژگيهاي مثبت و منفي که داريد، بپذيريد و دوست داشته باشيد

خود را سرزنش نکنيد، از خودتان انتظار بيش از حد نداشته و از خود واقعي تان دور نشويد.

علاوه بر خود، ديگران را نيز همان گونه که هستند، بپذيريد و دوست داشته باشيد

در قبال خود و ديگران "مسؤوليت پذير" باشيد و از زير بار قبول مسؤوليت شانه خالي نکنيد

برای روبرو شدن با واقعيت درونی خودتان آماده باشيد

گاهی خودآگاهی، نيازمند تغيير است و اين تغيير نيازمند تلاش می باشد.

براي روبرو شدن با حقيقت وجودي مان يعني خودآگاهي، داشتن صداقت و شجاعت دو شرط اساسي است.

خودآگاهی چیست و چگونه می توانیم به آن دست یابیم؟ - ویرگول

موانع رسيدن به خودآگاهي

غرور و خودبزرگ بيني

توقعات و انتظارات بيش از حد از خود

کمال گرايي و خواستن همه چيز در نهايت مطلوبيت

عدم آگاهي افراد از تفاوت ميان "خود دروني" و "شخصيت"

با تلاش براي رسيدن به خودآگاهي، سعي کنيد کليه استعدادهاي بالقوه تان را کشف کرده و درجهت شکوفايي آنها گام برداريد. ترس، شک و عدم امنيت شما را از انتخاب آزاد منحرف کرده و از خود دروني تان دور مي سازد.

خودآگاهی چیست؟ | مدرسه کسب و کار آیا